Résumé octobre 2012

Me voilà fin octobre et j'ai fait 99km de marche nordique dans le mois , 2 compét avec des résultats super sympa , et puis j'ai commencé à aussi faire un peu de course à pied en profitant des km entre ma maison et mon travail pour faire un peu de km et profiter pour faire de l'entraîinement utile . Faire 16km dans le mois , c'est pas grand chose pour beaucoup mais pour moi c'est bien car j'ai passé plus de 20 ans à ne pas être capable de faire 400m sans avoir une crise d'asthme alors que là je n'ai jamais un souci de respiration et j'en suis très heureux.