résumé janvier 2013
Cela a été un mois plutôt soft avec 67km de marche nordique et 14km de course à pied mais avec le plaisir de constater une bonne progression , que du bonheur :p
séance d'entrainement sportive
c'est reparti pour une séance de folie , cette fois ci une séance qui a commencé en étant dans la neige et au fur est à mesure cela s'est transformé en piscine géante . A la base il était prévu de faire un parcours de 4km à parcourir 3 fois mais finalement...
séance d'entrainement sportive
A ce coup ci nous avons le droit à une course de type américaine. C'est à dire des équipes de 2 avec un parcours de 1,1km à faire et de passer le relais à son équipier et ainsi de suite pendant 1h30 . Cela a été plutôt marrant car à peine 7 minutes pour...
