Interview d'Alain DELAUNAY

Alain DELAUNAY : Je vis dans l'Oise à Crépy-en-Valois et j'ai 64 ans.

- Parles-moi de ton passé sportif. Quels sports as-tu pratiqués avant de marcher ; depuis quand et pendant combien de temps ?

A.D. : J'ai en antécédents 45 ans de football et 5 ans de running.

- Qu’est-ce qui t’as amené à la marche nordique, depuis combien de temps la pratiques-tu ?

A. D. : Je pratique depuis 2 ans et 7 mois. J'aime la marche nordique pour ses bienfaits physiques et ça donne le moral (bien-être).

- As-tu appris dans un club ou as-tu appris en solo ?

A.D. : Je suis à la VGA Compiègne (FFA) et au CVRS (FFRetraite Sportive). J'ai commencé par prendre des cours avec un coach M.N. bénévole, puis j'ai adhéré à la VGA Compiègne et j'ai passé le brevet de Coach 1er degré fédéral en Marche Nordique (FFA).

- Combien d’entraînements en marche nordique fais-tu par semaine ? Quels types et quels exercices (fractionné, foncier) ?

A. D. : Je m'entraîne et entraîne 2 à 3 fois la semaine en tant que coach avec les 2 clubs. Je suis diplômé par 2 fédérations FFA et FFRS. Je fais du travail pédagogique et du foncier.

- Complètes-tu ton entraînement par une activité comme le vélo, la course à pied, musculation ou autre ?

A. D. : Je fais aussi de la gym douce, du VTT et de la randonnée classique en soutenu.

- Préfères-tu les compétitions de courtes ou longues distances, plutôt plates ou avec dénivelés ?

A. D. : J'ai une préférence pour l'endurance avec des petits dénivelés.

- Quel est ton meilleur souvenir sur compétition ?

A. D. : Pas de compétitions avec les licenciés des 2 clubs. A titre personnel, je m'essaie à la compétition pour mon plaisir, sans espoir de podium. J'aime l'esprit des compétitions et les ambiances d'avant et après courses. Pour info, j'ai vécu ma toute 1ère compétition le 1er mars dernier à Cancale.

- Quels sont tes objectifs dans les mois ou années à venir? une compétition qui te tient à cœur ?

A. D. : Je vise à finir mes courses, me jauger et progresser d'une compéttion à l'autre. J'aime cottoyer afin d'échanger avec les marcheurs d'autres clubs, régions, pays. J'aimerais tenter en 2016 l'Ultra-marin de Vannes et l' Euro Nordic Walk en Vercors qui sera chronométrée. J'ai participé aux 2 premières éditions en 2013 et 2014.

- Quel est ton meilleur souvenir sur compétition ?

A. D. : Les 2 à 3 heures précédents le départ de l' Euro Nordic Walk en 2013 à Villars-de- Lans.

- Quelles sont tes épreuves favorites dont tu as adoré le parcours et que tu recommanderais à d’autres marcheurs ?

A.D. : A ce jour mes épreuves favorites sont l'Euro Nordic Walk et Cancale que je recommande.

J'apprécie beaucoup la communauté M.N. sur Facebook où je trouve infos, conseils pratiques et encouragements de marcheurs chevronnés, performants et modestes.